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其实，鉴往老年人想维护骨骼健康并不难，注意合理饮食、适量运动、多晒太阳、定期体检并保持良好的心态，就能有效预防年龄增长带来的骨骼问题。如果发现不明原因的腰背疼痛、知走进关节疼痛等，需警惕是否合并有骨质疏松、退行性骨关节病等，应及时就医并遵医嘱治疗。

骨骼是人体的支架，跟总馆承载着体重和运动能力。

书记一是合理饮食饮食是保持骨骼健康的基础。h22.做一名不收红包的医生/h2大学毕业，博物我被分配到长春市地方医院上班，在肿瘤科。

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