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凉性食物：回应祸冬瓜、白菜、芹菜、雪梨、百合、绿豆、莲子、银耳等食物。枸杞、北京红枣配荷叶：清热下火。

学附食用凉性食物要遵循一定原则：可适当配些温性食物平衡寒热。

健康小贴士冬季适当食用凉性食物有益健康：生车凉性食物，具有养阴、清热、润燥、生津的功效，冬天适当食用是有益的。今年5月发布的《通知》则明确，官方下调个人住房公积金贷款利率0.25个百分点，创下公积金贷款利率历史新低。

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